Бесплатные тренировки по ушу стартовали в Люблинском парке

Занятия древним китайским искусством, сочетающим боевую традицию, философию и физическое совершенствование, проводятся в столице в рамках проекта «Мой спортивный район» и в бесплатных секциях Москомспорта. Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы.

«Ушу можно заниматься практически в любом возрасте – от раннего детства до глубокой старости. Он способствует сохранению здоровья, улучшению физической формы и продлению активного долголетия», – говорится в сообщении.

Занятия ушу доступны как для детей (от шести лет), так и для взрослых. Тренировки проводят два раза в неделю (по понедельникам и четвергам с 19:00 до 20:00) в Люблинском парке. В тренировки включены элементы гимнастики цигун, тайцзицюань и базовые стили ушу.