Горячая линия для читателей
Издатель:

ООО «Издательский дом «Звездный бульвар» (117246, Москва, проезд Научный, дом 19, эт. 2, ком. 6Д, оф. 76)
Главный редактор издательского дома: Сорокин Ю.А.
Генеральный директор: Латышев А.И.
Первый заместитель главного редактора: Ильина Е.Ю.
Заместители главного редактора: Мироненко Ю.А., Невский Ю.И., Харо Е.Ю.


Телефон редакции: +7 (903) 796-00-86
Электронная почта:
a.zhuravleva@zbulvar.ru
Главный редактор:

Журавлева Анна Владимировна


02 Июн 2025 в 10:47
Районная интернет-газета Моё Люблино ЮВАО Москвы

Пенсионеры из района Люблино могут записаться на тренировки по скандинавской ходьбе

В проекте «Московское долголетие» организованы тренировки по скандинавской ходьбе под руководством опытных инструкторов.
Жители района Люблино старшего поколения также могут принять участие в тренировках.

Скандинавская ходьба — простой и эффективный способ поддерживать здоровье без перегрузок. С помощью специальных палок для ходьбы снижается нагрузка на суставы, задействуются почти все группы мышц, улучшается координация и осанка.

Такие прогулки помогают поддерживать тело в тонусе, улучшить сон, снизить уровень стресса, приобрести ощущение бодрости и лёгкости.
Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и придают уверенности в движении.

Расписание занятий и запись доступны по ссылке: www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/.
Центр московского долголетия района Люблино находится по адресу: улица Люблинская улица, 125Ас1.